荷叶浸泡在水中，通常被称为荷叶茶。具有清新呼吸、促进肠道运动、调节血脂的作用。荷叶茶不仅能清热，还能增加脾阳，对治疗热腹泻有良好的效果。

功效作用

荷叶茶具有清新口气、促进肠道运动、调节血脂的作用。

清新口气:

荷叶含有天然香气，喝荷叶茶能清新口气，让人充满香味。

促进肠道运动：

荷叶茶含有大量的纤维，能促进大肠蠕动，有助于排便。

调节血脂:

荷叶碱是从荷叶中提取的生物碱。荷叶碱能扩张血管，清热解暑，具有一定的降血压作用。因此，喝荷叶茶可以调节血脂。

营养价值

荷叶茶含有多种生物碱和维生素C，如荷碱、原荷叶碱和荷叶碱。此外，它还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等耐有丝分裂的碱性成分。

适宜人群

大多数人。

一般人群:

荷叶茶是一种常见的茶，大多数人都能喝荷叶茶。

禁忌人群

脾虚胃寒者不宜饮用荷叶茶。

原因:

脾虚胃寒者最好不要喝荷叶茶，否则容易腹泻腹痛。

用量

建议一次泡荷叶15g左右。

不宜同用

苦瓜不宜一起服用。

苦瓜:

荷叶性寒，喝荷叶茶时不宜吃苦瓜等凉性食物，吃荷叶茶时可能会出现大便次数增多或腹泻。

食用方法

取适量荷叶茶放入杯中，倒入沸水，加盖炖5分钟左右即可饮用。期间可续水3-4次。

温馨提示

女性饮用荷叶茶时，应注意不要在月经期间饮用。由于荷叶有收涩止血的作用，月经期间饮用容易引起月经不畅。