多囊卵巢综合征患者减肥最有效的方法，通常包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。建议患者根据自身情况，在医生指导下选择适合自己的方法进行减肥。

1、饮食调理：多囊卵巢综合征患者应控制每日总热量的摄入，避免暴饮暴食，减少高糖、高脂食物的摄入，如蛋糕、巧克力等。可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，同时注意补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶等；

2、运动锻炼：在饮食调理的同时，可以配合适当的运动锻炼来辅助减肥。建议每天坚持30-60分钟有氧运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的；

3、药物治疗：如果通过饮食调理和运动锻炼后效果不佳，则需要遵医嘱服用药物进行治疗。常用药物包括二甲双胍片、盐酸吡格列酮胶囊等降糖药，以及螺内酯片、醋酸环丙孕酮片等调节激素类药物。但需注意的是，上述药物均存在一定的副作用，应在医生指导下使用，并定期复查相关指标。

多囊卵巢综合征患者在日常生活中应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大或长期处于紧张状态。