月子期间子宫下垂在临床上称为产后子宫脱垂，是指分娩后子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口以外。产后子宫脱垂的原因主要是盆腔筋膜、韧带和肌肉的损伤没有得到修复，或产后没有休息好等。

1、妊娠情况：如果是经阴道分娩的产妇，在产褥期就可能存在盆底筋膜、韧带和肌肉的损伤。如果在产褥期过早从事体力劳动，特别是重体力劳动，会影响盆底组织张力的恢复，从而导致子宫由正常位置下移，发生子宫脱垂;

2、分娩情况：如果在分娩过程中第二产程相对比较长，先露部压迫盆底的时间比较长，可能会导致盆底筋膜、韧带和肌肉的损伤没有得到修复，在产后就可能会出现子宫脱垂的现象;

3、腹压增加：比如慢性咳嗽、腹腔积液、长期便秘等，都会导致腹腔内压力增加。当腹腔内压力增加到一定程度时，也会导致盆底筋膜、韧带和肌肉松弛。当产后过早从事体力劳动，特别是重体力劳动时，可能会导致盆底筋膜、韧带和肌肉松弛，引起子宫下垂;

4、其他原因：在分娩过程中子宫受到的创伤较大，或者在产后过早地进行体力劳动，都可能影响盆底组织张力的恢复，从而导致子宫脱垂。

无论是剖宫产还是阴道分娩，在产褥期都要注意休息。休息的时间除了要保证卧床休息以外，还要进行适当锻炼，比如仰卧起坐、收腹提肛运动等。建议每天坚持锻炼半小时左右，以增强盆底肌肉的张力。