2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量吃蕨根，但如果血糖控制不佳，则不建议吃。另外，糖尿病患者在饮食上主要以低糖、低盐、低脂、高纤维素饮食为主，多吃新鲜蔬菜，适量吃富含优质蛋白的食物，遵医嘱配合口服降糖药物等，有利于控制血糖。

1、低糖：2型糖尿病患者需要控制每日摄入的总热量，需要合理分配营养物质，少食多餐，定时定量进餐。建议在两餐之间和睡前进行血糖监测，如果血糖控制良好，可以适量吃一些蕨根;

2、低盐：2型糖尿病患者不需要限制饮食中盐的摄入量，但如果合并肾功能不全时，则需要根据肾功能损害的程度，限制盐的摄入量。盐摄入过多不利于机体代谢，也会导致血压升高;

3、低脂：2型糖尿病患者摄入脂肪含量高会引起脂代谢紊乱，日常生活中需要尽量减少肥肉、蛋糕等高脂肪食物的摄入;

4、高纤维素饮食：2型糖尿病患者多存在便秘情况，建议多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、黑米等粗粮，以及富含维生素的蔬菜，如菠菜、小白菜、芹菜等，可促进肠蠕动，缓解便秘症状;

5、降糖药物：如果通过饮食调理和运动无法将血糖控制在正常范围内，则需要辅以药物治疗。患者可在医生指导下口服二甲双胍、阿卡波糖、格列齐特等药物进行治疗，必要时需要注射胰岛素。