第二是音乐,手淫是人类的一种安全行为，随机性很强,这里要解决两个问题:一是度,一般每周一次，以第二天不觉得累为准,如果能戒掉或者控制自慰次数，应该对身体有好处，不会不好,你好,什么都不能过度，自慰也一样，有害，更容易后悔一辈子，所以一般控制在一周一次或两周一次。

男人吃的食物会从下半身的两个睾丸分泌精子。他储的多了，就会有性欲，想和女性保持亲密接触。一般每周一次，以第二天不觉得累为准。夫妻在床上过着婚后的生活，双方边做边聊，以此来增进感情。男人不要直奔主题，要懂得拥抱亲吻，延长夫妻生活时间，让女人达到高潮。这样女人才会主动去做爱。男人射精后，不要拔出男根，在女性体内停留五分钟，让女性达到高潮。被爱情浇灌过的女人往往最娇艳，结婚久了的女人也很幸福。没有性生活会加速衰老，经常过婚姻生活的人会幸福健康，可以延年益寿。精子中含有细胞分裂素，与青霉素相当，能杀死女性体内的各种细菌。

由于性生活频率因人而异，如何掌握性交或手淫的量极为重要，也要求年轻人学会根据自己的身体状况调整自己的性活动频率。对于一些身体强壮、精力旺盛的人来说，他们的性活动频率会更高；但是，对于一些身体状况不太理想的人来说，他们的性活动频率也相应较少。只有一个原则。如果你能以饱满的精力迎接每一天，你任何程度的性交和手淫频率都是正常的；如果不是，你有过度频繁的性交或手淫。此时，忠于自己，对自己的健康负责，减少性交或手淫的频率。

因为每对夫妻的身体状况、年龄、性习惯都不一样，即使是同一对夫妻，每对夫妻生活的具体情况和环境条件也不一样。几名荷兰研究人员收集了来自世界各地的500对夫妇。在经历了4000次性爱后，他们发现自己的平均时间是5.4分钟，其中最短的只有33秒，最专业的有44分钟。建议选择正规医院诊治，遵医嘱服药，以免耽误病情。

你好！首先要对自慰有一个正确的认识，不要过度紧张。适当适度的自慰对身体基本无害，手淫是人类的一种安全行为，随机性很强。几乎不受时间和地点的限制，可以随心所欲的控制自己的情绪和强度，不用担心怀孕，艾滋病等后顾之忧，因此，自慰受到很多未婚男女的喜爱。同时，随着社会的文明，自慰越来越被医学专家和社会所认可，这里要解决两个问题:一是度。什么都不能过度，自慰也一样，有害，更容易后悔一辈子，所以一般控制在一周一次或两周一次，第二是音乐。如果你有自慰的欲望，就要摒弃一切影响情绪的想法，摒弃生活中琐事的干扰，特别是要彻底摒弃自慰的有害理论，以健康愉悦的心态对待自慰，让你充分享受自慰带给你的快乐。我不知道你现在多大了，如果能戒掉或者控制自慰次数，应该对身体有好处，不会不好。