精子畸形率高、活动率高，可能与不良生活习惯、环境因素、精索静脉曲张、内分泌异常等因素有关。建议就医进行检查，明确具体原因后，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、不良生活习惯：比如长期抽烟、饮酒或者是过度手淫，可能会导致精子畸形率高、活动率高。建议调整生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，合理休息，适当锻炼身体，合理饮食，通常能够逐渐恢复;

2、环境因素：比如处于化学污染的环境中，或者是长时间接触放射线，可能会导致精子畸形率高、活动率高。建议避免处于化学污染的环境中，远离放射线，合理休息，均衡饮食，通常能够逐渐恢复;

3、精索静脉曲张：可能与精索静脉回流障碍、静脉瓣功能不全等因素有关，可能会影响到睾丸部位的供血，影响到精子的质量，导致精子畸形率高、活动率高。可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，严重时需进行手术治疗，如腹腔镜下精索静脉高位结扎手术;

4、内分泌异常：比如患有甲状腺功能亢进疾病，可能会导致体内甲状腺激素水平增高，影响到精子的质量以及活动率。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物进行治疗。

还可能与睾丸、附睾功能异常，或者生殖系统感染有关。炎症可刺激精浆成分和睾丸细胞，导致精液不液化，精子畸形率高、活动率高。可以遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、阿莫西林胶囊等抗感染药物进行治疗。