宫寒是中医的一种说法，西医没有宫寒的说法，所以月经推迟可能是由于宫寒导致，但也可能是由于怀孕、卵巢功能减退等因素造成。

1、宫寒：如果女性在日常生活中不注意腹部保暖，而经常食用生冷寒凉的食物，可能会导致子宫受到寒凉刺激，从而引起月经推迟，还可能会伴有月经量少、痛经等症状。建议女性在日常生活中需要注意保暖，可以使用热水袋热敷腹部，同时还可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、益母草颗粒等药物治疗;

2、怀孕：部分女性由于在排卵期进行同房，怀孕的概率可能会较高，出现月经推迟的现象。如果月经推迟在7天以内，可以不用过于担心，但需要注意个人卫生，勤更换内裤;

3、卵巢功能减退：随着年龄增长，女性的卵巢功能会逐渐减退，当卵巢功能减退后雌激素分泌减少，子宫内膜失去雌激素的支持，可能会出现月经推迟的现象。此时一般不需要进行特殊治疗，如果月经长时间不来，可以遵医嘱使用黄体酮胶囊等药物调理;

4、其他原因：除上述因素外，垂体肿瘤、泌乳素瘤、多囊卵巢综合征等情况，也可能会造成月经推迟，如垂体瘤会使女性体内泌乳素增高，影响雌激素分泌，从而造成月经推迟。此时可以遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片等药物治疗。

建议女性在日常生活中注意腹部保暖，还需要注意饮食清淡，如食用小米粥等。如果月经推迟的症状长时间未缓解，建议及时就诊于妇科或者内分泌科，进行血常规检查、尿常规检查、B超检查等明确诊断。