月经推迟来少、发黑可能是由于受凉、内分泌失调、黄体功能不全等原因所导致，建议女性及时就医，在医生的指导下完善相关检查，明确病因后进行对症治疗。

1、受凉：如果女性在日常生活中不注意保暖，或经常喝冷饮等，可能会导致机体受凉，影响血液循环，出现月经推迟来少、发黑的情况。女性平时要注意保暖，可以用热水袋热敷腹部，从而缓解症状;

2、内分泌失调：通常是由于不良生活习惯、营养因素导致体内激素分泌不平衡，造成月经异常，可能会导致月经推迟来少、发黑的情况，常伴有脾气暴躁、肥胖等症状，可遵医嘱使用逍遥丸、益母草颗粒等药物进行治疗;

3、黄体功能不全：是由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱引起的月经异常，主要表现为月经周期缩短、月经推迟来少、发黑等症状，女性可在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗;

4、其他方面：如子宫内膜炎、子宫颈炎、子宫内膜异位症、子宫颈粘连等，可能会导致子宫腔粘连，从而出现月经推迟来少、发黑的情况，女性这时可以在医生的指导下使用头孢氨苄胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，必要时可以通过手术分离粘连的子宫腔。

建议女性平时养成良好的生活习惯，多休息，劳逸结合，不要过度劳累。同时还要注意饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，少吃刺激性的食物。