月子里呕吐，一般不会导致子宫下垂。子宫下垂通常由盆底肌肉松弛导致，多见于分娩后的女性，而月子里呕吐可能是肠胃疾病引起，和子宫没有直接关系。建议女性在月子里注意饮食、注意保暖，如果出现不适症状应及时就医。

1、改善饮食：月子期间饮食应以清淡、易消化为主，尽量少吃油腻、辛辣、刺激的食物。如果女性在月子里吃了不洁食物导致胃肠炎，可能会出现恶心、呕吐的症状，建议女性在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。女性在月子里偶尔出现呕吐的症状，可能是由于饮食不当导致，建议女性改善饮食;

2、注意保暖：如果女性在月子里没有注意保暖，可能会导致胃肠痉挛或者感冒，出现呕吐的症状。建议女性在月子期间注意保暖，避免着凉;

3、物理治疗：女性可以去专业的产后康复科或者康复理疗中心进行康复理疗，通过电刺激或者生物反馈疗法帮助恢复盆底肌肉的韧性和功能;

4、药物治疗：如果女性呕吐症状比较严重，可以在医生的指导下服用甲氧氯普胺片等药物止吐，也可以使用中药进行调理，如眩晕宁片等。

女性在月子里应注意休息，避免过度劳累。如果女性出现子宫下垂的情况应及时就医，避免延误病情，导致症状加重。