在月子里发现子宫下垂，可能是由于久站、久蹲、便秘、咳嗽等原因引起。需要针对原因进行相应的处理，以缓解症状。

1、久站、久蹲：由于分娩后盆底肌肉松弛，在产后容易发生子宫下垂，主要是因为产后过早下床活动、长时间蹲便等原因引起。如果是轻度子宫下垂，可以多吃富含纤维素的食物，如青菜、白菜等，避免便秘，同时注意休息，避免久站、久蹲。如果子宫下垂比较严重，需要采取手术治疗，如安装子宫托缓解症状;

2、便秘：由于产后胃肠蠕动减慢，以及产后活动较少，容易发生便秘。如果用力排便，腹压增加，可能会加重子宫下垂的程度。此时需要多吃富含纤维素的食物，如芹菜、香蕉、火龙果等，同时建议尽量避免用力排便，有助于缓解便秘症状。如果便秘比较严重，可以遵医嘱口服益生菌药物调理，如双歧杆菌四联活菌片等;

3、咳嗽：如果产后咳嗽比较严重，长期用力咳嗽或者腹腔内压力增加，也会加重子宫下垂的程度。建议产后注意保暖，避免受凉感冒。如果产后咳嗽比较严重，可以遵医嘱服用止咳药物治疗，如肺力咳合剂等;

4、其他原因：产后过早下床活动、母乳喂养等原因，均可能会导致盆底肌松弛，引起轻度子宫下垂。产后建议尽量避免过早从事重体力劳动，可以多做提肛运动锻炼盆底肌肉，有助于缓解症状。

在月子里发现子宫下垂，需要及时进行治疗。因为子宫下垂可能会导致月经量增多，还会引起腰酸痛等不适症状，严重时可能会影响怀孕。