此外桑葚可以有效的改善头皮血液循环，而且其中含有的乌发素有很好的黑发作用,可达到黑发的效果桑麻乌发膏的做法步骤图,桑麻乌发膏怎么做好吃,用料黑芝麻1000g桑葚2000g何首乌1500g熟地黄1000g桑麻乌发膏的做法黑芝麻打粉备用桑葚，何首乌，熟地加水煎煮三次，滤汁去渣，合并滤液，加热浓缩为清膏。

用料黑芝麻1000g桑葚2000g何首乌1500g熟地黄1000g桑麻乌发膏的做法黑芝麻打粉备用桑葚，何首乌，熟地加水煎煮三次，滤汁去渣，合并滤液，加热浓缩为清膏。芝麻粉加入清膏中，煎二三沸，加入蜂蜜适量收膏小贴士口服。每次服15～30克，每日服2次，开水调服。1个月为1疗程

桑葚的确有一定的乌发功能，对头发和头皮都有很好的滋养效果。所以，坚持每日适量饮用桑葚水的确有可能使白发变黑。此外桑葚可以有效的改善头皮血液循环，而且其中含有的乌发素有很好的黑发作用。桑葚熬水冲服乌发的方法：1、取新鲜熟透的黑桑葚500g，捣烂滤汁，在瓦锅内煮至稍浓时加入适量白糖、蜂蜜，煮成膏状，冷后装瓶备用，每日2~3次，每次1~2汤匙，温开水送服，可治疗须发早白。2、桑椹生发乌发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏，每日2~3次，每次1~2汤匙，温开水送服,。3、侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏，每日2~3次，每次1~2汤匙，温开水送服。可达到黑发的效果

白发食疗方（1）核桃乌发膏：大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收，最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时服用，（2）九制黑豆：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒（最好九蒸九晒），贮于瓷瓶内，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，（3）黑豆四味散：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟。黑芝麻100克，何首乌150克，研碎炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克，（4）芝麻桑葚膏：黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3。