月子在临床上称为产褥期，产褥期期间若休息不好，可能会导致身体虚弱，可能会引起子宫下垂。因此建议在产褥期注意休息，并且加强营养，以增强自身体质，避免影响身体恢复。

1、原因：分娩后，由于子宫需要逐渐收缩、恢复到未孕状态，同时阴道恶露流出也会持续一定时间。如果在产褥期休息不好，可能会导致恶露不能如期排出，恶露积聚在子宫腔内，可能会造成子宫腔内积血、积液过多，压力逐渐增大，导致子宫下垂;

2、症状：由于产褥期女性体质较差，产后子宫收缩无力，无法恢复到未孕状态。同时由于妊娠期子宫增大，压迫周围组织，或者生产时导致产道损伤，均会导致腹痛、腰痛等症状。如果出现子宫下垂，轻者可以选择子宫托进行保守治疗。如果严重者，需要在医生指导下选择手术治疗;

3、护理：由于产褥期女性需要哺乳，所以不能随意用药。同时由于此阶段女性抵抗力较差，也不建议过度运动。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。此外还需要保持会阴部的清洁、干燥，及时更换衣裤，减少感染的机会;

4、其他：建议定期进行体检，了解近期的身体情况。如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗。或者在恶露完全干净之后再进行有针对性的治疗，如遵医嘱进行激光照射、缝合等。

除此之外，建议产褥期女性保持心情舒畅，在产褥期进行适当运动，劳逸结合，同时也可以增强自身体质。