1，阴虚吃什么药才好

枸杞

2，阳虚和阴虚要吃什么药效果才好

1.阴虚的话多吃桂圆和鳖2.阳虚可以选红枣，花椒，生姜一起熬汤喝3.但是你同时阴阳两虚那就比较麻烦了，除了以上两个食补以外还要注意生活，熬夜伤阴，纵欲伤阳，多锻炼有的是好处 肾虚在中医讲的比较多，西医讲的比较少，中医的肾与西医真正的肾是两回事。中医的肾是功能，不是指器官，算一种功能，把肾分成两种，一种是阳虚，一个是阴虚，阳虚生外寒，形体肢冷，感觉到小便清长，腰膝酸软，四肢乏力，心里觉得冷，打哆嗦，这是一种阳虚，阳代表火力的意思，体内的火不足了，就阳虚了。阳虚的反面就是阴虚，阴虚实际上生内热，内热就是心里特别热，这种火是虚火，不是实火，阴是水分，是体液、水分，实际上，事物是分两方面的，一个阳、一个阴，有阳就有阴，阴虚在目前来说是比较多见的，从我们临床上的考察，以阴虚最多，朱丹溪曾提出“阳常有余，阴常不足”。阴虚的表现，腰为肾之腑，表现为腰酸腿困，肾主骨，肾虚就骨头软，腰膝酸软，因为虚火，就觉得心里烦热，五心烦热，所谓五心，就是手心、脚心、加上下来，正好是五心，这是肾阴虚比较重了，已经引起五心烦热，这些有火了，肯定小便是发黄的，既然有火了，睡觉肯定是失眠多梦，既然是火了，你肯定会表现头晕、眼花、视物不清，眼屎很多，耳鸣不舒服。这都是由于肝肾阴虚造成的，比如说视物昏花就是肝阴虚引起的，耳鸣肯定是肾阴虚引起的，头晕肯定是阴虚火旺，觉得头晕耳鸣，视物昏花，失眠多梦，小便黄，腰膝酸软，疲乏无力，五心烦热等等，出现这些症状，阴虚生内热，虚火重引起的一系列症状，就是肾阴虚。阴虚阳虚也可以在一个人身上同时表现，但是主要有一个侧重。治疗上，药物也是比较多的，有补肾阳的，有补肾阴的，肾阳的有很多的鞭类，药物类治阴的也很多，常用的六味地黄丸，生地、熟地、女真子、枸杞子这些都是。像鹿茸、阿胶、舌床子都是补肾阳的。食品类的，补肾阴的还是比较多的，比如说山药、薏米、枸杞子。羊肉是补热，对一些热性病，比如说炎症，中医讲下焦湿热，如果再吃热的东西，就会火上加油，加重病情，比如说喝酒、吃辣子、吃牛羊肉，都是注食生热的，对前列腺炎是有火上加油的作用，所以说，一般我们在临床上都不让吃这些，对一些羊肉、鸡肉、牛肉等等最好不要吃，吃了以后对病不太好，会加重。如果确实是阳虚，你可以吃一些补阳的一些药。现在有一个误区，认为补阳，你的阳比较盛，性功能就好了，现在市面上有非常多的伟哥，吃了以后功能非常好，性生活肯定就多了，实际这是一种透支，如果说这个药物一停止，结果你的功能会明显的下降，实际上就是透支。在这方面，你要量力而行，如果说确实不行了，功能下降了，你要找医生给你开药来进行调理，该补什么补什么，不要乱吃药，乱吃药往往容易出现偏差，本来是没有肾阳虚，结果猛补肾阳，药一停，就会发现还不如以前，临床上碰到很多这样的病人，吃各种鞭类，吃了以后确实是好，但是一停药更坏了，功能比以前下降很多。现在在临床上，以补肾阴为主，阴中求阳，用这种办法，从症体上看，可以使人体内起变化，使阴盛了，从阴里求阳，使阳气也慢慢的涨起来，非常持久，从根本上解决问题。 “肾虚”是一个较为宽泛的概念，肾虚又分为肾阳虚，肾气虚，肾阴虚，肾精亏虚，命门火衰，肾虚水泛和肾阴阳两虚。所以治疗时需要区别对待，辨证论治，切勿“盲补”“盲治”。 一、护肾关键在日常生活： 　　1）性生活要适度，不勉强，不放纵。 　　2）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。 　　3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。 　　4）多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。 　　5）充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。 希望对楼主有所帮助！