乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，它不仅影响着女性的工作和生活，而且还会引起女性乳房疼痛。那么女性该如何预防乳腺增生疼痛呢？下面微微健康网小编为大家介绍预防乳腺增生疼痛的食疗方，一起来看看吧！

预防乳腺增生疼痛的食疗方

食疗1：夏枯草当归粥

材料及做法：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。

食疗2：海带生菜煲

材料及做法：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。

食疗3：玉米丝瓜络羹

材料及做法：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。

食疗4：凉拌芹菜海带

材料及做法：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。

微微健康网小编温馨提醒：以上食疗方仅供参考。乳腺增生患者朋友如需使用，不防在医生的指导下选择适合自己的食疗方。