在中医学中，风寒感冒通常指感冒中的风寒束表证，以恶寒重、发热轻、无汗、肢体酸楚甚则疼痛、鼻塞声重、打喷嚏等为主要临床表现，治疗以辛温解表、宣肺散寒为主。因此，出现风寒感冒怕冷时，可在专业医生指导下使用荆防败毒散、荆防达表汤等方药，以及风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药。

1、方药：常用的有荆防败毒散、荆防达表汤，荆防败毒散主要由荆芥、防风、柴胡等药物组成，具有疏风解表、败毒消肿、祛痰止咳的功效；荆防达表汤主要由荆芥、防风、白芷等药物组成，具有辛温解表的功效；

2、中成药：如风寒感冒颗粒、荆防颗粒等，风寒感冒颗粒主要由麻黄、葛根、桂枝、防风等药物组成，具有解表发汗、疏风散寒的功效；荆防颗粒主要组成药物有荆芥、防风、羌活等，具有发汗解表、散风祛湿的功效。

在日常生活中，应注意避风寒，适时添衣保暖。饮食方面，应以清淡、温热为主，如小米粥、玉米粥等，避免食用寒凉的食物如海鲜、冷饮等。此外，平素可适当进行体育运动，以增强体质。