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你好，手淫会引起很多疾病。早泄和阳痿的出现，说明你有手淫的悠久历史，自然需要很长时间想要恢复，但是根据你的年龄，作息情况，能不能坚持戒色很重要。每天坚持运动，晒晒太阳，对恢复很有帮助。饮食清淡(主要是控制欲望)，多吃五谷杂粮、豆类和黑色食物。还有很重要的一点就是不要意淫，因为意淫行为也是精子损伤的重要因素。我也有手淫多年的历史，对这种经历深有体会。现在我戒色。希望你能多去看看禁欲。那里有很多专业的回答，希望能帮到你。尽快，恢复。所有的手，希望珍惜。

你好！目前是勃起不坚，勃起困难，射精快，还是？还有其他不适的症状吗？病理分析:长期频手淫可导致前列腺反复充血，易引起慢性前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张、肾虚等。还容易引起乏力、腰腿酸痛、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、抬不起来了等性功能下降。严重者可导致神经衰弱和不育。造成这种情况的临床原因有很多:如精神因素、器质性因素(前列腺炎、精囊炎、后尿道炎、精囊炎)、神经性因素、生殖器疾病等。关于如何看待不同病因的建议有很多，只是经过检查:在这方面，在没有性生活的情况下，不会影响男性每月2-3次的正常。你现在的情况是，先去医院做个性泌尿检查，明确病因，通过科学正规的治疗是可以治愈的。

treatment阳痿在最短的时间内尽快恢复，这个不难。其中，患者要注意以下几点:1。戒掉手淫不良嗜好，控制房事:房事过多，沉迷色情，频繁/122。2.培养良好的态度:充分了解性知识，夫妻双方要合作改善自己的性态度。3.提高身体素质:身体虚弱，过度虚弱或恐慌，持久的脑力劳动都是阳痿因素。患者应加强体育锻炼，劳逸结合，调节中枢神经系统表现的不平衡。

这个不用担心，也不用有心理负担。不知道你多大了，青春期的孩子有手淫很正常。至于你担心的多久 恢复，到恢复用不了半天，当然这也取决于你的年龄。但是这种行为经常发生，对身体不太好。尤其是青春期的学生。只要危害是，就会让你注意力不集中，记忆力下降，体质变弱，睡眠不好。所以建议你多运动，多参加一些活动，专心学习。与异性正常交往，不必刻意回避，有益身心健康。

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