如果坚持揉，对于脾胃虚弱，肠胃不好的人动力，可以有很好的改善,胃不好的人坚持做好三件事，胃就会越来越好,胃动力虚也是“消化不良”,胃动力指胃肌的收缩蠕动动力，包括胃肌收缩的力度和频率,暴饮暴食，暴饮暴食，使胃负荷超过正常水平，胃肌蠕动动力不足，胃不能按时排空，食物在胃里堆积太久会导致胃虚动力。

胃不好的人坚持做好三件事，胃就会越来越好。1坚持锻炼。因为脾主四肢肌肉，久坐的人会伤脾。坚持适当运动，可以促进脾经气血运行，健脾胃。经常笑。每天保持开心快乐。因为烦恼伤脾，所以保持心情愉快是个不错的选择，想一些开心的事，找自己的爱好，每天做一些让自己开心的事，比如唱歌，跳舞，听一些欢快的音乐。3保健按摩。每天按摩经络穴位，对健脾会有很好的效果。比如饭后可以按摩腹部和腿上的足三里穴。按压简单方便。如果坚持揉，对于脾胃虚弱，肠胃不好的人动力，可以有很好的改善。

暴饮暴食，暴饮暴食，使胃负荷超过正常水平，胃肌蠕动动力不足，胃不能按时排空，食物在胃里堆积太久会导致胃虚动力。不良生活习惯，如过度吸烟可使幽门括约肌松弛，引起胆汁反流，饮酒可损伤胃黏膜，也会引起胃病动力。病人不应暴饮暴食。他们应该每餐少吃点。七分饱是最好的食用量。不能太刺激。尽量避免一些过热、过辣、过酸等刺激性食物，少吃脂肪含量高的食物。只有建立上述健康的生活饮食习惯，胃动力才能旺起来。养成良好的生活习惯和生活方式。起居饮食规律，劳逸结合，运动规律，心情舒畅等等。纠正不良习惯，少喝浓茶，尤其避免空腹喝浓茶；饮酒适度，不宜喝混合酒；戒烟，尤其是当你累的时候。

胃动力指胃肌的收缩蠕动动力，包括胃肌收缩的力度和频率。胃动力虚也是“消化不良”，胃动力障碍是非溃疡性消化不良的主要原因。引起胃动力障碍的因素有精神情绪变化、胃分泌功能障碍、功能性消化不良等，当一个人的胃动力受到梗阻时，就会出现上腹胀、易饱、饭后腹胀、恶心呕吐等消化不良症状。