2.燕窝浸泡三小时沥干水(中间换水一次)备用；3.木瓜将皮洗净，用刀剖开，去核，用勺子挖出来木瓜肉备用；4.将木瓜肉和燕窝放入木瓜杯中，然后将冰糖溶解后的水倒入杯中，盖上木瓜杯；5.在水中炖两个小时，温热后食用,木瓜-1/in木瓜燕窝由于蛋白酶和水溶性蛋白的共同作用，具有更好的丰胸效果,木瓜燕窝配牛奶或椰汁更营养美味,取出3燕窝和木瓜肉一起放入锅中,将木瓜切成两半，清洗木瓜种子制成木瓜杯,5.木瓜燕窝的营养价值极高。

方法/步骤1首先将木瓜的皮洗净，用刀剖开，去掉内芯，用勺子挖出木瓜肉备用。将2 燕窝浸泡在清水中，约3小时后倒掉浸泡过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。取出3 燕窝和木瓜肉一起放入锅中。4用燕窝第二次浸泡的水将冰糖煮沸溶解，趁热倒入已经盛有燕窝、木瓜肉的锅中，盖上盖子，隔水炖两小时。趁热喝。注意:并非所有燕窝都有药用功效。医学上公认的具有滋阴美容、止咳平喘、补肾益气等药用价值的燕窝产于印度尼西亚和马来西亚。市场上消费者口碑最好的老字号燕窝，一个是北京同仁堂，一个是福临门，都是来自印尼和马来西亚的优质上乘燕窝。如果是礼品，可以选择同仁堂。包装很漂亮，但是价格贵很多；如果是自己家用的，选择福临门比较实惠，质量也很好。

1，材料:木瓜个，干燕窝5g，冰糖适量。2.燕窝浸泡三小时沥干水(中间换水一次)备用；3.木瓜将皮洗净，用刀剖开，去核，用勺子挖出来木瓜肉备用；4.将木瓜肉和燕窝放入木瓜杯中，然后将冰糖溶解后的水倒入杯中，盖上木瓜杯；5.在水中炖两个小时，温热后食用。

1，配料:干燕窝，木瓜，冰糖，矿泉水。2.将晒干的燕窝浸泡在矿泉水里，挑毛，清洗干净，将货物燕窝撕成条状，沥干水分备用。将木瓜切成两半，清洗木瓜种子制成木瓜杯，3.将撕好的燕窝放入木瓜杯中，倒入矿泉水，放入蒸笼蒸15-20分钟，再加入冰糖继续蒸5-10分钟。取出蒸好的燕窝杯，晾凉后再吃，4.Do 木瓜 燕窝还可以加牛奶或椰子汁。木瓜 燕窝配牛奶或椰汁更营养美味，5.木瓜 燕窝的营养价值极高。木瓜 燕窝含有丰富的膳食纤维，可以健脾和胃，缓解便秘，有助于减肥，此外木瓜 燕窝中丰富的维生素C能有效美白肌肤，焕发肌肤活力，提高免疫力，抗过敏。木瓜-1/in木瓜燕窝由于蛋白酶和水溶性蛋白的共同作用，具有更好的丰胸效果。