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训练集中注意力方法：1、软件练习：通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，你可以去参考练习一下，帮助还是比较大的。2、传统练习：①集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。②上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力

说句实在的怀孕的时候最是要小心不光是吃药连饮食都要悠着点尽量不要吃药我姑怀孕那会感冒了也不能吃药反正有什么病都不吃药只能自己扛着因为药物会多多少少会影响胎儿怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期，这时无论足在精神、饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎，尽力避免不良因素影响孕妇和胎儿。这是这个药的说明书写明孕妇慎用也就是最好别用咯对本品过敏者禁用，严重循环系统障碍、肝肾功能障碍、脱水营养不良患者慎用。本品对孕妇及哺乳期妇女作用尚不明确，应慎用，对7～12岁的精神运动不稳定或抽动-秽语综合征患儿，口服。平均一次半片，一日1～2次，对老年性精神运动障碍和迟发性运动障碍，开始一日1～2片，以后渐增至一日3～6片，分次服用。本品能增强中枢抑制药的作用，可与镇痛药、镇静药、催眠药、安定药、抗忧郁药、抗震颤麻痹药及抗癫痫药合用，但在治疗开始时，应减少合用中枢抑制药剂。