步入秋季

早晚温差很大

很容易引起感冒病毒的入侵

秋季感冒

秋季感冒是指秋季人体未适应季节性温度变化而引起的季节性感冒。秋季感冒是由秋夏季节变化期引起的病毒性感冒，每天早晚温差大，人体短期内无法适应。

假如你不小心感冒了，那么，秋天该如何预防和治疗感冒呢？秋天感冒吃什么好呢？

秋季预防感冒的方法

秋季预防感冒的方法

秋季，天气转凉，早晚温差大，是易患感冒的季节，所以要做好预防感冒的工作，主要方法如下：

1、加强自我保护

感冒病毒多侵入上呼吸道粘膜，因此要增强鼻粘膜的防御能力，及时掌握天气变化，根据天气增衣御寒。

感冒流行期间，尽量少去人口密集的地方，经常洗手。

当身体感到轻微不适时，如轻微口干，鼻塞立即服药，多喝水，注意保暖和休息，及时改善病情。

2、室内通风

注意室内空气新鲜，早上开窗通风不少于15分钟；

如果发现流感患者，应及时消毒薰醋；

此外，在健康人的鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可以减少感染。

3、合理饮食

大蒜、大葱、姜、醋等，都是预防感冒的常见食物。

秋季气候干燥，秋末冬初可适当服用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食物，滋阴润燥。

4、药物预防

1)流感期间，贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克，每天煎一副。

2)在感冒季节，注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗，预防感染性疾病。

3)因免疫力下降经常感冒的人可以在医生的指导下使用转移因子，如胸腺肽、核酪、人参蜂王浆、花粉等。

5、预防感冒的简单方法

1)冷水洗脸，热水泡脚法:养成每天早晚用冷水洗脸，热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力。

2盐水漱口:每天早晚饭后用淡盐水漱口，清除口腔细菌。流感很流行。

3.醋熏蒸法:加热陈醋，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可以有效杀灭感冒等病毒。

4饮姜茶法:晚上睡觉前，用萝卜加醋煮汤，或用生姜和红糖煮水代替茶，对预防感冒有很好的效果。

闻醋法：准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，能提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

6、体育健身法

秋冬季节应适度户外散步、打球、锻炼、练拳、练剑，以提高身体御寒能力，预防感冒。

中医指出，秋季感冒可分为风寒和风热感冒

感冒。外邪侵犯人体，通常从皮毛、口鼻到肺卫。寒邪侵入身体表面，人们常常害怕寒冷，想多穿衣服。此外，打喷嚏、流鼻涕、喉咙发痒也是感冒的常见早期表现。

小柴胡饮颗粒可用于中成药感冒初期；

如果头痛明显，可以选择川芎茶调剂；

九味羌活冲剂主要用于头痛、四肢酸痛和全身不适；

发热头痛明显，可选择感冒清热颗粒；

感冒、咳嗽、痰的，可使用荆防冲剂。

此外，板蓝根也可作为预防感冒的药物。

风热感冒。与风寒不同，当风热袭击手表时，毛孔是开放的，所以人们会发烧、出汗和害怕风。还有喉咙红肿疼痛、口渴、咳嗽、痰粘等表现。

冷解表、清热肃肺是风热感冒的主要治疗方法。

可选用复方板蓝根颗粒、板蓝根颗粒、羚翘解毒片等；

发烧不重，咳嗽为主，可选桑菊感冒片；

风热感冒发热明显，可选柴胡口服液等；

双黄连口服液可用于发热、咳嗽、咽痛等。