1，肠胃蠕动感觉很慢吃什幺会有帮助

既然肠胃蠕动慢.就不要再用吃的方式添加肠胃负担.建议用风筒边吹边揉胀气的地方(肚脐上面是胃.肚脐下面是肠).或是绕肚脐呈圆形按摩.边吹边按.这样可促进肠胃动能.我也是消化速度比较慢的人,最近我有在吃统一的AB菌粉虽然还没吃很久,不过排便已经比以前正常多了还有吃完晚饭也比较不会胀气感觉肠胃有变健康一点,效果还不错说吃乳酸菌 {长效複合乳酸菌含有七种活性乳酸菌、帮助乳酸菌生长的果寡醣及其他有益人体健康之植物营养素，天天食用，可帮助维持健康。每包含10亿个活菌，改变细菌丛生态，帮助维持消化道机能，使排便顺畅。}我有看过蛮多妈不要说统一AB菌粉不错耶我也有点想要试试看,毕竟肠胃是人体最重要的器官阿之前有听过身边有朋友得到大肠癌,感觉有点可怕....肠胃真的要好好保健 ,改天去买统一AB菌粉来吃吃看好了

2，胃蠕动慢饮食吃什么好

饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。我建议你用：胃康灵胶囊，一次四个，一日三次．每四至六小时服用一次．中成药无毒副作用！！疼痛厉害就加奥美拉唑肠溶胶囊一次一个．早晚服用一次．最好空腹服用效果更好！！胃病的饮食禁忌 胃痛的原因有多种，如进食过多凉的食物容易引起胃痛，表现为胃部坠胀、嗳气、胃脘疼痛、肠鸣不适等。但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条： 一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 七、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 八、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 九、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 十、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 十一、补充维生素c：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素c的蔬菜和水果!香砂养胃丸