胎停育自然流产是指胚胎或胎儿已经停止发育，但孕妇尚未出现明显症状，需要通过药物或手术的方式将胚胎或胎儿排出体外。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

1、药物流产：如果怀孕时间较短，且没有其他异常情况，可以在医生的指导下服用米非司酮片和米索前列醇片等药物来终止妊娠。一般在服药后6小时内会排出胚胎组织，若出血量较少，则说明流干净了；

2、清宫术：如果怀孕时间较长，或者阴道出血较多，则需要进行清宫术。清宫术是利用负压吸引原理，将子宫内残留的胚胎组织吸出体外。术后要注意休息，避免劳累，注意个人卫生，预防感染；

3、刮宫术：对于有宫腔残留物的患者，可以采用刮宫术清除残留物。刮宫术是一种常见的妇科手术，主要是用刮匙刮取子宫内膜及蜕膜组织，从而达到止血的目的。术后要遵医嘱服用抗生素预防感染，并定期复查。

还可以使用中药进行调理。中医认为胎停育多因肾虚脾弱、气血不足所致，因此可以使用补益气血、调经止血的中药进行调理。常用的中药包括当归、熟地黄、白芍、川芎等。在服用中药期间应避免食用辛辣刺激性食物以及生冷寒凉的食物。

一旦出现胎停育自然流产的情况，应及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动过大。