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枸杞,人参,灵芝,韭菜籽,冰糖等搭配泡。想要延长时间，最好的方式就是运动，加强身体锻炼，另外，中式外喷的爱力久，延时功效也不错。此外，也要避免久坐。在中医上，肾气亏虚，封藏固摄无权才会早泄，就是肾气不固时，精关不固则精易外泄，而致早泄。肾气虚的会早泄，其他气虚不会表现早泄这样的症状