c.天气太冷，呼吸大量冷空气容易引起呼吸肌痉挛，或者大量出汗时，体内钠流失较多，也会引起“岔气”急性腰扭伤是由于外力超过正常生理负荷，突然过度累及腰肌、筋膜、韧带等软组织而引起的局部急性损伤,当“岔气”时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌中的痛觉感受器而引起疼痛,\"岔气\"的医学术语是急性胸痛。

\"岔气\"之后，可以做以下动作来应对:一个是屏住呼吸，深呼吸后屏住呼吸；二是拉伸，抬起患肢；拉伸到对面。一边拉伸，一边深呼吸，屏住呼吸，保持几秒钟；第三，拍打，用力拍打两侧胸部或肋骨下的疼痛处，然后慢慢深呼吸。反复几次可以逐渐放松呼吸肌，解除痉挛。

\"岔气\"的医学术语是急性胸痛。当“岔气”时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌中的痛觉感受器而引起疼痛。人体最重要的呼吸肌是肋间肌和膈肌。肋间肌痉挛时，胸部两侧会有疼痛感。膈肌痉挛时，左右肋骨下会出现疼痛。“岔气”的原因如下:a .长时间不运动，或剧烈活动前准备活动不足或没有准备活动。剧烈活动时，肌肉迅速进入紧张状态，而心脏、肺等内脏器官惰性太强，不能立即活动，肌肉收缩的能量和氧气供应得不到保证，就会发生呼吸肌痉挛。b .呼吸不正常。为了保证氧气的供应，加快呼吸速度，呼吸面浅也容易造成呼吸肌紧张导致痉挛。c .天气太冷，呼吸大量冷空气容易引起呼吸肌痉挛，或者大量出汗时，体内钠流失较多，也会引起“岔气”

急性腰扭伤是由于外力超过正常生理负荷，突然过度累及腰肌、筋膜、韧带等软组织而引起的局部急性损伤。经常搬运重物；或者在搬运重物时，腰部突然灵光一闪；或者弯腰搬运重物，突然伸直，肌肉痉挛等，，一般都有明显的外伤。主要表现:剧烈疼痛使人立即不能动弹，轻者可以活动，然而，休息后或第二天早上，疼痛加剧，他们甚至不能起床。检查时可见腰肌痉挛，严重者坚硬如板，难以翻身，单侧腰肌扭伤可引起脊柱侧凸，活动明显。或者一侧或两侧腰肌有明显压痛，压痛点视受伤部位而定，腰扭伤常发生在脊柱的一侧或两侧，范围较广；当上韧带或棘间韧带受伤时，压痛点多在棘突或棘间；髂腰韧带损伤时，压痛点往往在髂后上棘的上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重时，疼痛可沿肌肉向下肢两侧或一侧放射，但通常只到达腘平面，多在大腿后外侧或前外侧，很少辐射到小腿和足部。可以用骨伤药外敷治疗，局部用药是治疗腰扭伤的最佳方法，疗效显著。