怀孕了，全家人都欢喜开心，但是高兴之余也有些郁闷，孕妇的情绪变化很大，让丈夫和家长都招架不住。孕妇的情绪大起大落，变得有些不可理喻，前一秒还很高兴，下一秒就大发脾气，让人摸不着头脑。这到底是怎么回事?为何孕妇情绪波动那么大呢?

孕期情绪变化，都是激素惹的祸

妊娠期最常见的情绪变化是焦虑和抑郁，这与孕妇体内激素水平的改变不无关系。随着妊娠的进展，孕妇体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。另一方面，妊娠期由于多种激素的共同作用，蛋白质、脂肪合成增加，孕妇可能出现全身“发福”，这些体形的改变，也使一些爱美的孕妇感到不安和丧失信心。>>

负性心理因素，触发情绪波动的扳机

激素水平的变化是孕妇情绪波动的内因，而外界因素引起的负性心理反应则是触发情绪波动的外因。妇女发现自己怀孕时的心理状况往往是既高兴又担心，如担心自己的身体能否胜任胎儿的正常发育，胎儿是否健康，是男孩还是女孩等，尤其是生育年龄较大的孕妇，更容易产生紧张害怕情绪。丈夫、公婆对生男生女的看法，以及生活压力、人际关系等，也会对孕妇造成一定的心理影响。

孕期情绪波动是准妈妈怀孕经历的一部分，孕妈时而高兴，时而失落的感觉都是正常的。孕妇情绪影响胎宝宝健康，小编建议，当孕妈咪情绪低落的时候，可以做些事情慢慢改善情绪，比如和朋友散散步或者看场电影，随自己高兴，而孕妇家人也要多包容，让孕妈妈顺利度过孕期。