对于患有缺铁性贫血的患者，在饮食方面需要避免吃辛辣刺激性的食物、生冷的食物以及油腻的食物等。同时还需要避免喝咖啡和浓茶等饮品。

一、食物

1.辛辣刺激性的食物：比如辣椒、大蒜或者是芥末等，这些食物属于热性食物，如果在患病期间食用后可能会导致病情加重；

2.生冷的食物：如雪糕、冰镇饮料等，由于这类食物比较寒凉，进食之后会增加胃肠道负担，从而影响到身体对营养物质的吸收，不利于疾病的恢复；

3.油腻的食物：如肥肉、炸鸡等，因为此类食物脂肪含量比较高，吃了以后会导致体内胆固醇升高，并且还会引起消化不良的情况发生，所以要尽量少吃或不吃。

二、饮品

还要注意不要饮用咖啡或者浓茶等饮品，因为其中含有大量的鞣酸成分，会影响机体对铁元素的吸收，进而加重患者的不适症状。

除此之外，建议患者平时可以多吃一些含铁量高的食物，例如动物肝脏、红枣等，能够补充身体所需要的铁元素，有利于疾病恢复。若出现明显不适时，则需及时前往医院血液内科就诊治疗，以免延误病情。