长了生殖器疱疹一般需要忌口。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染泌尿系统及生殖器部位所引起的炎症性病变，患者通常会出现局部疼痛、瘙痒等症状。

一、不需要忌口的情况

1.饮食清淡：如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素C，对病情有一定的好处。

2.高蛋白食物：建议患者还可以适当进食鸡蛋、牛奶、鸡肉等富含优质蛋白质的食物，有助于增强体质，促进疾病的恢复。

二、需要忌口的情况

对于病情严重的患者，则需避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒或者是芥末等，以免加重原有病情。同时还要注意避免饮酒，因为酒属于一种热性饮品，饮用后可能会导致体内湿热过盛，从而影响疾病恢复。

另外，患者还需要注意避免食用海鲜类食物，例如螃蟹、虾等，此类食物性质寒凉，容易损伤脾胃阳气，不利于病情恢复。除此之外，患者还需避免食用油腻、生冷以及难以消化的食物，例如肥肉、冰淇淋或者是炸鸡等，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不良反应。

在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时也要加强营养物质的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。