降低前列腺炎发病率的措施，主要包括避免感染、避免久坐、饮食调理、避免过度手淫等。建议前列腺炎患者在医生指导下，进行针对性处理，可降低前列腺炎发病率。

1、避免感染：由于患者发生前列腺炎后，容易出现尿频、尿急、排尿不畅以及会阴部疼痛等症状，可能会导致患者情绪过度紧张，还可能会引起精神心理障碍。建议患者避免过度劳累，不要频繁性生活，注意私处卫生，勤换内裤，并且不要随意使用药物，以免加重病情;

2、避免久坐：长时间坐位工作也容易诱发前列腺炎，建议患者适当改变体位，并且不要长时间保持一个姿势，多站起来走走;

3、饮食调理：平时不要吸烟、饮酒，也不要进食辛辣刺激性食物，比如火锅、烧烤等。尽量不要喝饮料，可以适量食用含有蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、西红柿等;

4、避免过度手淫：手淫时间过长，也容易诱发前列腺炎。建议患者适度手淫，不要长时间憋尿，注意私处卫生，勤换内裤;

5、其他措施：如果患者已经确诊为前列腺炎，要遵医嘱使用相应药物进行治疗，比如罗红霉素胶囊、前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等。

如果患者已经出现排尿困难的症状，建议及时就医，通过导尿或者手术的方法将残余尿排出。前列腺炎症状较轻时，可以通过上述措施降低发病率。