2型糖尿病患者只要将食物有热量纳入全天所需，无论是谷物还是蔬菜，都可以适当地摄入，并不需要禁食。因此2型糖尿病患者零食海带，可以适当摄入，建议以低盐、低脂、低糖、低热量饮食为主。

1、低盐：2型糖尿病患者应保持低盐饮食，钠盐摄入过多不利于血压稳定，容易导致心脑血管并发症。建议2型糖尿病患者每天摄入的钠盐

2、低脂：2型糖尿病患者应摄入低脂饮食，脂肪摄入过多会导致肥胖，而肥胖是2型糖尿病的危险因素，如果过多地摄入脂肪，会导致胰岛素抵抗，不能充分利用胰岛素，从而引起血糖升高。2型糖尿病患者不可过多摄入脂肪含量高的食物，如肥肉、坚果等;

3、低糖：2型糖尿病患者无论血糖控制是否达标，都需要控制血糖，因此对于含糖量较高的水果，如香蕉、红枣、荔枝等，绝对不可以摄入。如果摄入过多含糖量较高的水果，会导致血糖升高，从而不利于病情的控制;

4、低热量：部分2型糖尿病患者觉得热量较高，但如果摄入热量较少也不会对血糖造成较大影响，因此可以适当摄入热量较低的食物，如苦瓜、黄瓜、西红柿等。

建议2型糖尿病患者每天除了进食新鲜的蔬菜、水果以外，还需要适当进食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼肉等。另外还需要根据自身的情况，进行适当的运动，如慢跑、散步等。通过饮食和运动共同调理后，也可以在一定程度上帮助血糖控制，如果后期血糖控制仍然不达标，就需要在医生指导下使用药物进行治疗。