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养生堂维生素E可起到去皱，祛斑，美白等作用，女人25岁之后可以适当的少量服用，或者用维生素E胶囊 牛奶做成面膜也是不错的选择，可以保持肌肤细胞的弹性，美白，去皱，祛斑，但是切记，用过这个敷脸之后千万不可出门，最好在晚上使用，因为，维生素E需要皮肤一点点的吸收，如果还未完全吸收就出门的话，维生素E吸收了紫外线，不但不会祛斑，反而会让你的皮肤长斑并变黑

象你这样年纪轻的人不建议吃纯度较低的维生素E,你吃的VE纯度为39%为了美容、生育、保养等目的,可以选择吃纯天然的维生素E，纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用。我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义：中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%，限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％。严格来说目前国内只有三家是纯天然VE，来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标。