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安利纽崔莱蛋白质粉，活力澳蛋白质粉，美澳健蛋白质粉，美丽丝蛋白质粉都挺好的。蛋白质粉末，使用纯化的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白，或酪蛋白，或乳清蛋白，或豌豆蛋白，或几种蛋白的组合。辅以蛋白质。基本单位是氨基酸，与人体相关的氨基酸有20多种。有成千上万个氨基酸蛋白质具有不同的组成、数量和空间结构的多肽。成人膳食中有8种氨基酸，儿童膳食中有9种，称为必需氨基酸。蛋白质是人体氮的主要来源，它不仅可以提供一些消耗的能量，还可以用来合成新的组织。成年人蛋白质约占体重的17%，每天有3% 蛋白质参与代谢更新。婴儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。

蛋白粉其实吃起来不是特别好吃，因为现在的蛋白粉基本上都是淡淡的豆浆味，所以不会特别做，味道会比较淡。不过蛋白粉富含蛋白质真的非常多。在蛋白质像汤臣倍健的蛋白粉中蛋白质的含量达到800%，所以蛋白粉是我们补充蛋白质的最佳途径之一，而蛋白粉

蛋白粉蛋白粉，一般是由纯化大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白等制成的富含蛋白质的粉末。，或以上蛋白质的复合加工，用于补充蛋白质对于缺乏蛋白质的人，对于健康人来说，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。牛奶、鸡蛋、肉类、大豆、小麦、玉米含有各种必需氨基酸，数量充足，比例适当，而且食物带来的心理享受和感官刺激是蛋白质粉无法替代的。蛋白质过量摄入不仅是一种浪费，而且对人体健康有害。