1，吃什么最预防痘痘
富含维C的东西，菜和水果，饮料并没多大好处，皆含糖与防腐剂
2，吃什么能防止长痘痘
苦瓜多喝水，吃清淡的食物，不过有时还是不会起多大的作用的，个人认为还是直接用艾莱嘉祛痘霜，我用了不到两周的时间就好利索了，这是一个祛痘痘的极好方法！花一百多块钱就能买到，网上有 1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。
2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
3.苦瓜半个。切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。
4.绿豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
5.枇杷菊花粥：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，连服10-15剂。本品清胃泻肺，治疗肺胃积热型
粉刺。
6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。先把前4味药煎成汤，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30 天。本品活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺（相当于现代医学的结节性囊肿性
痤疮，或伴有
疤痕疙瘩久治不愈，反复发作者）。
