最好运动五六分钟再躺下睡觉,另外，睡前不要服用降压药,服药时，你应该多喝水,事实上，服用完药立即睡觉，尤其是饮水量少时，往往会使药物粘在食道，不易进入胃中,吃中药也要小心,很多人都有晚上睡前或床上服药的习惯，认为服用完药可以帮助药物的吸收,至于睡觉，可以直接睡觉。

吃饭的时候要站起来。吃中药也要小心！至于睡觉，可以直接睡觉！而且吃了好药之后，也不能直接躺下。你需要站着或坐着一会儿，以利于药物进入你的胃！那你就直接休息吧！平时饮食要注意1。服用中药期间，不要吃油腻和刺激性食物，以及肉类、豆类、生冷和不易消化的食物。不要将牛奶或茶与中药一起使用，以免降低药物疗效或产生副作用。大部分药材以温开水冲服为佳，但也有一部分以凉服为佳。4服用时间根据用药情况可分为饭前或饭后。如果同时服用西药，至少间隔2小时服用。5服用温性药物时，应少喝茶，少吃萝卜，因为它的凉性和下气作用会降低药物的温补脾胃作用。

很多人都有晚上睡前或床上服药的习惯，认为服用完药可以帮助药物的吸收。事实上，服用完药立即睡觉，尤其是饮水量少时，往往会使药物粘在食道，不易进入胃中，有些药物具有很强的腐蚀性，在食道中溶解后会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡。轻症时，人只在吞咽时感到疼痛；在严重的情况下，它们可能会伤害血管并导致出血，药物性食管溃疡很多患者都是因为最近睡前服用胶囊类药物，如抗生素胶囊、感冒胶囊等引起的。正确的服药方法是服药时坐着或站着，服药后不要立即仰卧，稍停一分钟。利用药物的重力使其快速通过食道，以免滞留在食道内，延缓药物的作用，损伤食道黏膜，服药时，你应该多喝水。一般温开水200毫升到300毫升，最好运动五六分钟再躺下睡觉。如果服药时感觉药物堵塞在食道，且情况严重，应立即去医院检查，另外，睡前不要服用降压药。否则容易诱发心脑血管并发症。