1，性生活频繁吃什么食物能补充体质

1、豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。 2、芹菜蛋羹 将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。 3、胡萝卜羹 取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。 4、蜂蜜果丁 取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。 5、葡萄人参补酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。

2，房事过多吃什么比较好

我是医生****************** 最好一招就是不用花钱就能做到的，经常做肾部按摩（腰部），特别是肾俞穴按摩，天然补肾良法，让你妻子就可以，她也是应该的呀！按摩到腰部发热发红就可以，每天一次，会有很好的效果的！！再有房事还是晚上做好些，有时间休息。 祝你健康！！补充一下，你如果想用食补，最好就是吃动物肾脏，很天然。其实按照正常的饮食就可以了，我有个朋友，爱吃豆腐，每天就吃蔬菜，瘦肉和水果，而且吃的量很少，但那方面好得不得了，男人最重要的是控制体重，男人变胖了，那方面就不行了鸡蛋，王豆鸡汤。当然是补肾的了，有什么我也不知道葱，韭菜，最好锻炼身体，腿部最重要