1，皮肤容易痒吃什么好

在营养学界，梨有个很响亮的名头天然矿泉水。梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富。 很多中老年人都有皮肤瘙痒的症状 ，大多是由于皮肤干燥引起的。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。 皮肤痒了，可以每天吃个梨，不需要太多讲究，生吃即可，当然如果你胃不好的话，可以蒸熟了吃。最好在两餐之间吃，也就是距离正餐一到两个小时，这样就不会影响到正餐的营养吸收。吃过几天，皮肤瘙痒的症状就会好一些了。如果痒得厉害，可以把梨削一下，用梨皮的内侧擦擦皮肤，过几分钟，瘙痒的感觉会好转一些。此外， 便秘的人因为不能及时排毒，皮肤瘙痒的症状会加重，而梨对通便也有好处。维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒有一定的作用，特别是维生素a、b2、b6等。当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素a的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。而维生素b对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素b6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素b2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

2，皮肤很痒吃什么好

吃什么食物可以克服皮肤瘙痒平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒有一定的作用，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。皮肤过敏是皮肤对特定物质/植物/食物的一种反应, 它很容易与神经性皮炎相混淆, 而后者是由于紧张/焦虑等因素所致.. 该病可因许多物质所致, 如食物/植物/灰尘/喷发膠/药物/功能紊乱. 与某些金属如金/银/镍接触也会引起过敏.. 一般抗敏药只能暂时治标, 不能治本. 推荐的天然治疗方法: 首先捡查什么物质引起过敏, 焦虑/紧张/情绪紊乱对病情影响很大, 扑敏片一次两片，维生素ｃ片一次两片．阿莫西林胶囊一次两个 可以一起同时服用．每四至六小时服用一次．效果很不错哦．一至两天之内搞定！！ 但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物。注意多喝白开水因为水可以排出体内毒素。看属于那种类型。如果是过敏，可以服用抗过敏的药物，如果是病毒，可以服用病毒唑。以上请咨询医生为感。现在是春季，少出去，外面花正开，花粉是造成过敏的主要因素