本文目录一览

1，孕妇吃什么好2，孕妇吃什么好 百度宝宝知道3，孕妇在怀孕期间吃什么好

1，孕妇吃什么好

均衡饮食，天然自然——不要什么人工添加剂、维生素或类似的东西。

2，孕妇吃什么好 百度宝宝知道

在日常生活中可以 要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢，因为肝脏是人体内最大的解毒性脏器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等杀菌类食物，不仅可...以提高免疫力，还可以减轻肝脏的负担。 .孕妇不能吃哪些 1、螃蟹 2、甲鱼 4、马齿苋 5、罐头食品 6、菠菜 7、巧克力和山楂 8、猪肝 9、久存的土豆 10、热性作料 1 1、味精 1 2、桂圆、荔枝

3，孕妇在怀孕期间吃什么好

别挑食就好，什么都要吃，而那些外面的食品和零食最好不要吃，或者少吃，以主食为主，汤为辅，一天吃一到两次水果，白天吃就OK了。我怀孕的时候是这样吃的，我的宝宝七个月了身体超级棒，一点心都没操过哦！我前三个月每天早上一杯孕妇牛奶和馒头，我喜欢吃面食，然后是香蕉，中午菜每天都有换新，但是注意要吃应季蔬果哦，中间四个月是每天早上蜂蜜冲鸡蛋，然后一个橙子，然后还吃了些核桃和开心果，最后两个多月水果就换成苹果，每天都要吃哦，还有就是要按时作息，早七起床晚十睡觉， 宝宝出生后生活才会有规律，不然的话日夜颠倒可有的受喽！