人睡着后，你的胃还会工作，时间长了容易引起胃部病变，产生胃癌,长期运动:坚持慢跑、竞走(快走)，多运动，多和大自然呆在一起,如果是，那就是你胃寒，胃动力弱，肝火旺，肝胃不和,胃胀多由胃肠功能紊乱引起，需要注意以下几点,改善胃动力的药物，如气滞胃痛颗粒，每日三次，蒲元，胃胶囊，每日两次。

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待会儿可以点香蕉或者红心红薯，帮助消化。喝酸奶也可以。注意不要吃太多，睡前一段时间不要吃东西。第二天晚上不宜吃太多食物，因为胃会随着晚上睡觉的人休息。如果长期吃宵夜，晚上胃是不会休息的。人睡着后，你的胃还会工作，时间长了容易引起胃部病变，产生胃癌。

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胃胀多由胃肠功能紊乱引起，需要注意以下几点。一、不吃油炸、油腻、辛辣、刺激性食物，以清淡食物为主，多注意劳逸结合，锻炼身体，改善体质。二、给予适当的药物治疗，临床常用的是促进胃肠蠕动的药物，如莫沙必利胶囊，一日三次一次两片，或依托比利片，一日三次一次两片。改善胃动力的药物，如气滞胃痛颗粒，每日三次，蒲元，胃胶囊，每日两次。反复腹胀不缓解，不如完善胃镜明确诊断。

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你有腹胀吗？只是吃完饭肚子就鼓了。如果是，那就是你胃寒，胃动力弱，肝火旺，肝胃不和。理疗:按摩肚脐周围，饭后慢慢走，用外力让肚子动起来，让气往下驱。最好是放个屁，舒服一会儿；或者用热水带覆盖后肚脐；轻叩足三里，这个穴位是为了健胃强身，经常轻叩胃部功能强大。长期运动:坚持慢跑、竞走(快走)，多运动，多和大自然呆在一起。养胃，除非禁止，少吃药。多注意日常生活。定点吃饭，定点睡觉，多运动。心情好了，胃自然就好了。希望你今晚吃完饭不会难受！对了，吃饭的时候少说话。说话会让你在吃饭的时候吸进很多气体，也会让你的肚子胀起来。

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肠胃不好可以通过调整饮食结构，改善饮食习惯，保持良好的心态来做到。如果患者有胃肠道疾病，应及时就医检查，并在医生指导下采取相应的药物治疗。1.调整饮食结构。平时饮食一定要以易消化的清淡食物为主，同时兼顾膳食营养的均衡。尽量避免生冷、辛辣、刺激性和不易消化的食物。2.改善饮食习惯，饮食规律，三餐有序，避免暴饮暴食。同时要注意饮食卫生，养成饭前便后及时洗手的好习惯。3.保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态，以免脾胃功能异常。4.除了日常的调理工作，如果患者有肠胃炎、胃肠溃疡等疾病，要及时就医，在医生的指导下服用奥美拉唑、多潘立酮等药物，避免病情的持续发展。

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