经常吃可以很好的保护身体，所以很多人喜欢吃,3.取一个汤锅，放入适量的水，将乌骨鸡、玛卡、红枣等材料放入锅中,一、玛咖红枣汤材料:干玛咖20克，红枣10枚，冰糖适量,小贴士:炖肉一次性加足水，炖好后味道很好,玛咖的吃法很多，其中做汤也是有好处的,玛卡炖鸡肉可以和木耳一起炖。

玛咖是天然滋补品。很多人可能不太熟悉，但是它有非常高的营养价值和食疗价值。经常吃可以很好的保护身体，所以很多人喜欢吃。玛咖的吃法很多，其中做汤也是有好处的。那么喝什么汤最适合玛咖呢？下面为大家详细介绍玛咖汤的做法。一、玛咖红枣汤材料:干玛咖20克，红枣10枚，冰糖适量。做法:1。先将干玛咖和红枣用水清洗干净，其中玛咖需要浸泡后切片；2.然后准备锅，将所有药材放入锅中；3.然后加入玛咖泡的水，不够的话再加点水；4.最后加入适量冰糖，小火炖1小时左右再小火炖十分钟。小贴士:1。玛咖泡好的水可以直接用，不要倒掉。2.汤趁热喝，凉了就有味道。功效:喝此汤有延缓衰老、滋阴润燥、抗疲劳的功效。

玛卡炖鸡肉可以和木耳一起炖。鸡1个玛咖6-8姜1片枸杞10粒木耳1两玛卡炖鸡的做法1。把木耳泡在头发里，鸡肉切好，洗干净，放锅里炸(没什么)2。倒入清水，放入生姜和玛咖，大火烧开后。小贴士:炖肉一次性加足水，炖好后味道很好。不要中途加水。

主料:农家鸡、铁棍山药、玛咖辅料:葱、姜、盐1。将鸡肉洗净，玛咖焯水，山药去皮，洗净，切成滚刀块；2.砂锅里放清水 整鸡 葱 玛卡 姜 料酒。水烧开后撇去浮沫，继续小火炖1小时左右(农家鸡比较紧实，一定要慢炖)；3.当鸡肉差不多七八成熟时，加入切好的山药，继续小火炖半小时；4、出锅前放少许盐，葱花。

玛卡可以做汤如下:准备材料:乌鸡、香菇、姬松茸、平菇、姜片、红枣、无花果、盐。首先，准备材料，2.蘑菇、姬松茸、平菇都是干品，需要提前用清水浸泡。3.取一个汤锅，放入适量的水，将乌骨鸡、玛卡、红枣等材料放入锅中，四、乌骨鸡等材料煮30分钟后，加入杂菇，大火煮开。五、玛咖香菇乌骨鸡汤大火转小火再炖1.5小时左右，加盐调味，六、在乌鸡汤里放足够的盐继续小火炖3分钟左右，然后关火。