1，清热去火的中药

菊花或蒲公英加冰糖代茶频饮，清热祛火； 绿豆煮成汤代茶频饮，可解多种毒素，尤其是对热毒有效； 多食用梨、乌梅、香蕉、甘蔗或榨汁饮用； 黄连、桔梗、青蒿、薄荷叶、水萍等分别用水煎服。要注意，休息不好，压力大，心情烦躁郁闷，等等因素，都会导致气火过旺。还是建议，先以调节日常生活习惯，同时，加以适当食疗作为主要治疗方法。 祝早日恢复健康美丽。银花茶如果想吃成药那可用牛黄解毒片或者六神丸，如果肯煎药，那给你开个方：银花20，连翘20，野菊花20，紫地丁20，麦冬20，生地20，玄参20，如果有便秘加生大黄10要后下，用个5贴，你看看效果如何平时泡泡金银花喝就可以了.金银花清热解毒效果不错.也不会太苦.黄连太苦了.如果想熬中药最后还是找中医看看.对症治疗比较好.或者食疗比较好.如果便秘可以煮点银耳汤加蜂蜜喝,可以通便祛火你好，不妨用些同仁堂的当归苦参丸，配合连翘败毒丸，吃药期间严禁饮酒，否则伤肝。实际上长期上火是肾阴虚的表现，用些当归炖鸡补气血比较好。另外，长期吃祛痘药（苦寒之物居多）都伤肝肾，自己珍重。

2，什么药快速去火又不伤胃呢

火最简单有效的方法食用生石膏30克煎水,每日三服用次,即可极快地消除上火的症状。然后在下午多食滋阴清火的西瓜。每日用决明子15克、杭白菊10克泡水喝即可令您不会容易再上火。以上便是我对您所提出的问题作出的回答,谢谢。 中草药泡茶清火效果不错,...夏天饮食注意事项，及解暑食品〕 注意事项： 1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。 2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。 3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。 4、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少。 5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。此外吃得过多就不愿去游泳了。 6、吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴。 7、至少应在休假开始时吃一些少油的或少脂肪的菜。 8、特别要小心肉馅菜肴和水（特别是冰块）水果和蔬菜，在食用前只能用洁净水清洗，削皮吃更好。 9、一般来说，在大热天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有诱惑力，还应在晚上天气凉快时饮用。 10、热天一般来说干什么事都要有节制。这就是说，干什么都要小心并且都不要多，晒太阳是如此，喝冰冷的饮料，喝酒和吃东西也是如此。 解暑食品： ▲黄瓜。含有维生素a、c及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 ▲西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。 ▲丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。 ▲冬瓜。冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。 ▲苦瓜。性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。 ▲绿豆。有清热、解暑、解毒、利尿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。答案补充 多喝汤,绿豆性凉，具有清热解暑的功效.多饮茶,多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶.多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，还有清热解暑的作用。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃.夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等均属凉性蔬菜多吃苦味食品,夏季心火易亢，苦味能泄暑热和燥暑湿，适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒、苦笋都是夏季防暑的上乘食品，此外，咖啡等苦味食品亦可酌情选用。多吃水果,这个就不用多说了枸杞加适量的绿茶一起冲泡，可以去心火。枸杞性温和还可以滋补身体火最简单有效的方法食用生石膏30克煎水，每日三服用次，即可极快地消除上火的症状。然后在下午多食滋阴清火的西瓜。每日用决明子15克、杭白菊10克泡水喝即可令您不会容易再上火。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。 中草药泡茶清火效果不错。