此外，要保持一颗积极开朗的心，相信你自己的努力肯定有回报喝咖啡有什么好处和坏处,咖啡的量咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害,咖啡的时间喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。

可以解痛一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。咖啡的量咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。咖啡的时间喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好

外用仅仅是一个方面你的护肤品都没问题。。还要从一下个方面着手：内服加适当的运动。1、皮肤不好毛孔粗大在中医上来说是气血不足。所以调理很重要。你要多吃新鲜蔬菜和水果，并要适当吃肥肉，每餐吃均匀，别为了减肥而失去好皮肤（很多女生都是因为不恰当的减肥方式而使肤质下降的）。2、我想女生最大的通病就是缺少锻炼。你会经常锻炼的人满面红光，皮肤红润健康，这就是运动的好处，别整天想着用护肤品，毕竟那都是化学物质，再怎么说都是有副作用的（我是学化学的）。所以每天要有规律的进行运动，既可以减肥又可以护肤。此外，要保持一颗积极开朗的心，相信你自己的努力肯定有回报

你的皮肤类型与我的一样！我也是，T区经常冒痘痘，尤其是在生理期的时候，我现在用内调外护理的方式进行护肤，我是属于内分泌不均衡造成的痘痘肌肤，所以选择大麦若叶青汁作为内调的保健品，而用安利的雅姿作为外用护肤品，这样的组合效果很好，我现在已经好多。