很久以前的《中国成人血脂异常防治指南》上说，需要85%以上鱼油才有效果，但是商家为了卖货不会告诉你那么多,真正关系到鱼油效果的不是时间而是纯度，很多人都不知道,深海鱼油品质好对身体好,所以鱼油要有效，只有选择高纯度坚持吃才有用,至于多久，我拍了一个叫欧翠恩的,敢肯定地说吃多久就一定有效，多半是骗人的。

其实这个不太好笼统的说，因为每个人具体的身体状况和吸收状况都不一样。敢肯定地说吃多久就一定有效，多半是骗人的。真正关系到鱼油效果的不是时间而是纯度，很多人都不知道。很久以前的《中国成人血脂异常防治指南》上说，需要85%以上鱼油才有效果，但是商家为了卖货不会告诉你那么多。所以鱼油要有效，只有选择高纯度坚持吃才有用。至于多久，我拍了一个叫欧翠恩的。大概用了一个月，血脂从7.8降到了3.5，效果不错。不要听信宣传，定期去体检，身体反应和体检数据都是真实的。听信商家的宣传，只能上当。

一般来说，1疗程3个月左右，因为无论什么产品都会在短时间内发生明显的变化。咖啡品牌太多，市场太乱。因为是保健品，所以没有说明书。都是我们自己公司做的，价格也是五花八门。但是服用的时候要小心，要学会知道什么是眩晕反应。一定要买正规公司的产品。不懂可以找专业的导游带玛咖。

如果没有乙肝或者脂肪肝，可以长期食用。是保健品，深海鱼油品质好对身体好。目前中国人饮食中饱和脂肪酸摄入过多，不适合你的健康，深海鱼油含有大量能中和饱和脂肪酸的不饱和脂肪酸，可以长期服用。对智力发展也有很大帮助，希望对你的问题有帮助~ ~但是也建议咨询医生。毕竟医院是专科，我的回答就我所知只能给你一个建议。