分散注意力是治疗of强迫症的重要方法,分散注意力是治疗of强迫症的重要方法,self治疗强迫症的方法如下:1,self治疗强迫症的方法如下:1,目前焦虑症和强迫症的药物有很多替代品,这是治疗焦虑症和强迫症最常见的药,治疗:百忧解一直在用，效果挺好的，但是百忧解治疗强迫症不太好。

有强迫行为和自知力，所以诊断强迫症是正确的。治疗: 百忧解一直在用，效果挺好的，但是百忧解治疗强迫症不太好。建议使用氟伏沙明1 # tid或舍曲林。

这是治疗焦虑症和强迫症最常见的药。效果不错，价格也不错，但是所有的药都有副作用，比如嗜睡肥胖，精神萎靡，记忆力下降等。因此，药物的质量取决于个体的身体适应能力。这个药适合别人不一定适合你。如果一开始开这个药，后来发现副作用很大，可以请医生适当调整。吃药也像找情人。适合自己的就是好的。目前焦虑症和强迫症的药物有很多替代品。可以选择

这取决于病情的严重程度。严重的话强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情吃药，也可以自己调节。self 治疗 强迫症的方法如下:1。分散注意力是治疗 of 强迫症的重要方法。一旦强迫症出现，做其他的事情代替这个强迫症，比如可以选择一些自己喜欢的活动，比如运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识的转移，即使只需要几分钟，也是强迫症 治疗的成功方法。2.厌恶疗法:最简单的方法就是在手腕上套一根橡皮筋，每当有焦虑或想法的时候就使劲弹。你要感觉到疼痛，过一段时间症状就能减轻和缓解。3，森田疗法，就是不要把身体上的症状放在心里。身体不适都是错误信息。只要忽略这些不适，症状就会慢慢缓解。

这取决于疾病的严重程度。如果病情严重治疗，则需要更长时间，如果很严重强迫症，除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况吃药，你也可以自己调节。self 治疗 强迫症的方法如下:1，分散注意力是治疗 of 强迫症的重要方法。一旦强迫症出现，做其他的事情代替这个强迫症，比如可以选择一些自己喜欢的活动，比如运动、散步、听音乐、打篮球等等，这种有意识的转移，即使只需要几分钟，也是强迫症 治疗的成功方法。2.厌恶疗法:最简单的方法就是在手腕上套一根橡皮筋，每当有焦虑或想法的时候就使劲弹，你要感觉到疼痛，过一段时间症状就能减轻和缓解。3，森田疗法，就是不要把身体上的症状放在心里，身体不适都是错误信息。如果你忽略这些不适，你的症状会慢慢缓解。