焦虑症:1的自我心理治疗,每个人吃药后效果都不一样,这取决于焦虑症的严重程度,这是焦虑症的一个症状，是你身体发出的错误信息,这是焦虑症的一个症状，是你身体发出的错误信息,需要吃药，一般看病情,有焦虑发作和广泛性焦虑,一般可以考虑减药，直到停药,你好，焦虑症属于焦虑症。

这取决于焦虑症的严重程度。每个人吃药后效果都不一样。同时也可以自我调节。焦虑症: 1的自我心理治疗。服用谷维素，一天三次，一次两粒，这样可以安神助眠。2.用森田疗法，就是不把身体上的症状放在心里。身体不适都是错误信息。如果你忽略这些不适，你的症状会逐渐减轻。3.用系统脱敏或厌恶疗法治疗。最简单的方法就是在手腕上套一个橡皮筋，每当有焦虑或者有想法的时候就使劲的弹。你要感受到痛苦，这也是一种强化。4.放下你的烦恼。你的担心是扩大化的结果。每个人都生活在忧虑中。我们生来就有一千个，我们也要接受这一千个。5.当你紧张，非常难受的时候，深呼吸，在心里暗示自己，我的症状以后会好的。这是焦虑症的一个症状，是你身体发出的错误信息。只要等，时间久了就好了。

你好，焦虑症属于焦虑症。有焦虑发作和广泛性焦虑。需要吃药，一般看病情。如果使用3-6个月，病情稳定，无复发。一般可以考虑减药，直到停药。

这取决于疾病的严重程度。如果病情严重，治疗时间会更长，严重的话焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况自己调整用药。焦虑症: 1的自我心理治疗，服用谷维素，一天3次，每次2粒，会安神助眠。2.用森田疗法，就是不把身体上的症状放在心里，身体不适都是错误信息。如果你忽略这些不适，你的症状会逐渐减轻，3.用系统脱敏或厌恶疗法治疗。最简单的方法就是在手腕上套一个橡皮筋，每当有焦虑或者有想法的时候就使劲的弹，你要感受到痛苦，这也是一种强化。4.放下你的烦恼，你的担心是扩大化的结果。每个人都生活在忧虑中，我们生来就有一千个，我们也要接受这一千个。5.当你紧张，非常难受的时候，深呼吸，在心里暗示自己，我的症状以后会好的，这是焦虑症的一个症状，是你身体发出的错误信息。只要等，时间久了就好了。