1，宣肺是什么意思

宣肺:又称宣白。指宣通肺气的方法。下面简单讲一下，祖国医学对肺的生理功能认识：认为：1．肺主气，（1）肺主呼吸之气、（2）肺主一身之气，2．肺主行水，3．肺主治节，⑴肺主呼吸、（2）调节气机、（3）助心行血（4）宣发肃降、4．肺主宣肃：宣谓宣发，即宣通和发散之意。“气通于肺脏，凡脏腑经络之气，皆肺气之所宣”（《医学实在易》）。肃谓肃降，清肃下降之意。肺禀清虚之体，性主于降，以清肃下降为顺。肺宜清而宣降，其体清虚，其用宣降。宣发与肃降为肺气机升降出入运动的具体表现形式。肺位居上，既宣且降又以下降为主，方为其常。肺气必须在清虚宣降的情况下能保持其主气、司呼吸、助心行血、通调水道等正常的生理功能。希望以上答案对您有所帮助。

2，养肺的学问

你好！传统中医认为，治肺有宣肺、肃肺、清肺、泻肺、温肺、润肺、补肺、敛肺八法。前四法属于祛邪，温肺、润肺有祛邪一面又有扶正一面，补肺、敛肺属扶正，临床上对各法既强调细于区别又重视数法合用。宣肺，是宣通肺气之fen郁，宣者布也散也，麻黄为宣肺之代表药。肃肺，肃是清除的意思，肃肺不就是降气，在于肃清痰火水饮。先宣肺后肃肺是先表后里之大法，宣肃并行则属表里双解。又认为化水饮药物多温性属温肺，肃肺药多平和，甚至偏凉，如枇杷叶、马兜铃、紫菀、款冬花、百部等即是。清肺，属清法范畴，常用药有桑叶、石膏、茅根、竹茹、鱼腥草、野荞麦根、黄芩等。泻肺，是泻肺中痰火和水湿，与肃肺有轻重缓急之别，药性峻猛，葶苈子为代表药。温肺，是温化肺中寒饮之法，甘草干姜汤、小青龙汤等属温肺范畴。润肺，针对肺燥，代表方是沙参麦冬汤、清燥救肺汤，润肺药有川贝母、瓜蒌、知母、芦根、天花粉、阿胶、沙参、西洋参、麦冬、石斛、玉竹等。补肺，主要指补肺气，于一般补气药中择其温而不燥者，如人参、黄芪、甘草等即是。敛肺，在于收敛肺气之耗散，如五味子等，敛肺药必须与补肺药同用。多吃红枣多做有氧运动，扩胸，跑步再看看别人怎么说的。多吃木耳可以清肺多做有氧运动！白色的瓜果蔬菜 多喝水 吃雪梨 地瓜