3.磷酸铵钙:是日本常用的补钙品种，含钙量相对较高，为23.3%,2.乳酸钙:是我国传统的补钙药物之一,此外，不同类型的钙片适用群体不同,这些制剂是:乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙含钙9%，制成片剂后含量更低,另外，钙片不缺就别吃,钙片的类型可分为三种钙源:碳酸钙、乳酸钙和磷酸铵钙。

由上海复旦大学儿科医院科技生产者服务公司上海华士保健品厂生产，该产品由上海市儿科医院联合研发。选自荷兰进口的优质乳酸钙源。通过生物技术的螯合技术，具有左旋(L)结构特征，与宝宝生理吸收功能一致；与普通乳酸钙相比，具有直接吸收的特点，PH值6-8，温和无刺激，呵护宝宝嫩滑的肠胃。同时，特别添加的水果味让宝宝更爱喝。

不能吃。过去，它滋生细菌，对你的健康有害。另外，钙片不缺就别吃。如果你被诊断为专业缺乏，请在专业医生的指导下服用。卖药的医生不可信。有些小诊所不收。最安全的是食补。过量的钙摄入可能会干扰其他微量元素的吸收和利用，还可能导致肾结石疾病的风险增加。也就是说，营养素的摄入并不是越多越好。营养缺乏有害健康，而营养过剩也可能有害健康。一般来说，日常均衡饮食，增加乳制品的摄入，基本可以满足人体对钙的需求。所以补钙不是越多越好。含钙高的食物有:虾皮、海带、紫菜、脆皮鱼、牡蛎、紫菜、芝麻酱等。动物骨头汤也含有丰富的钙，但在烹饪过程中需要加入一些醋，可以促进钙的溶解和吸收。

钙片的类型可分为三种钙源:碳酸钙、乳酸钙和磷酸铵钙。不同类型的钙片具有不同的保健功能，此外，不同类型的钙片适用群体不同。比如:1，碳酸钙:含钙量高，副作用小，价格低，吸收率高，可达40%。类似牛奶，是一种容易被全国人民接受并广泛使用的钙制剂，2.乳酸钙:是我国传统的补钙药物之一。它的优点是容易溶解，缺点是含钙量低，这些制剂是:乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙含钙9%，制成片剂后含量更低。人们为了给成年人每天补充1000毫克的钙而服用过多的药片，这是不可接受的，3.磷酸铵钙:是日本常用的补钙品种，含钙量相对较高，为23.3%。也是中国成都制药厂生产，每片含钙量70毫克，与药品价格适中，但其缺点是片剂崩解吸收困难，磷含量高对肾功能不全的人有害，所以很少使用。