贫血是小儿时期常见的疾病之一，不仅影响小儿生长发育，甚至会诱发多种疾病。为了避免贫血危害发生，如果家长发现婴儿脸色青白，厌食，食欲不振等症状出现就要及时就医，日常多好贫血食疗，就能让婴儿早日康复。

小儿贫血大多数由于缺乏铁而引起的缺铁性贫血;铁是造血的主要原料，预防缺铁性贫血，要从以下饮食方面注意。

小儿要及时加辅食，因为奶类食品含铁量低，远不能满足幼儿发育需要。从3～4月起必须添加辅食。一般可从2个月起，加煮菜水，4个个月加蛋黄，5个月加烂粥、蛋糕，6个月加菜泥、肉泥、7～8个月加菜末、肉末食品。

选择含铁丰富、铁吸收率高的食物。一般说来，动物性食品铁吸收率高,植物性食品吸收率较低。鸡蛋中的铁吸收率较低，所以不能满足于吃鸡蛋，大豆中的铁吸收率较高，可适量食用。并多吃肝类、黑木耳及海带、香菇，这些都是含铁量高的食品。可做成酱猪肝、溜肝尖、芝麻肝、木须肉、西红柿、油菜炒猪肝、海带烧肉、海带炒肉丝等。

婴幼儿贫血怎么办

贫血应吃补血药，如益气维血、血宝等，应在医生指导下。每天补元素钙200毫克左右，维生素D400单位左右。区分是属于什么贫血，还可查一下血常规和血色素。

缺铁性贫血可食补增加孩子的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。