手淫是指用手来抚摩和刺激外生殖器，继而引发性兴奋，以使心理上得到暂时满足，从而产生一种自慰的方式。手淫过久过多，会引起性功能障碍。由于男子用名片激摩擦阴茎所造成射精的刺激是比较强烈的。在以后正常的性生活中，阴茎在阴道里获得的性刺激不比手淫的刺激强，从这方面讲，手淫不会引起早泄。从另一方面讲，长期过于频繁的手淫，如同房事过度一样，会使勃起中枢与射精中枢兴奋过度而产生疲惫，由兴奋转向抑制，可引起早泄等性功能障碍。

有规则的和有自控能力者的手淫对身心不会带来危害。假如频繁手淫，形成习惯，就会造成不必要的精神负担和烦恼，严重者可导致心理上的异常以及性功能障碍，影响正常生活、学习和工作。不论偶然手淫和习惯性手淫，都是不可取的，应努力加以克服。

如何预防：

1.消除心理因素要对性知识有充分的了解充分熟悉精神因素对性功能的影响要正确对待“性欲”不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧不能由于一两次性交失败而沮丧担忧缺乏信心夫妻双方要增加感情交流消除不和谐因素默契配合女方应关怀爱抚鼓励丈夫尽量避免不满情绪流露避免给丈夫造成精神压力性交时思想要集中特别是在达到性快感高峰即将射精时更要思想集中。

2.节房事戒手淫长期房事过度沉醉于色情频繁手淫导致精神疲乏是导致早泄的重要原因当属禁忌之列实践证实夫妻分床停止性生活一段时间避免各种类型的性刺激让中枢神经和性器官得到充分休息的确是防治早泄的有效措施。

3.进步身体素质身体虚弱过度疲惫睡眠不足紧张持久的脑力劳动都是发病因素应当积极从事体育锻炼增强体质并且留意休息防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

4.戒烟酒长期吸烟会阻碍血液流进身体外周影响阴茎的血液循环影响性反应的产生国外研究者指出导致血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟糖尿病高胆固醇和高血压而以吸烟为重酒是一种性腺毒素饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒男子表现为血中辜丸酮降低70一80%的人出现不育。