2型糖尿病患者可以吃大米饭，但最好吃稀饭，避免大米饭升高血糖。如果吃大米饭后导致血糖明显升高，不利于病情的控制。2型糖尿病患者主要是限制淀粉的摄入，避免过多的淀粉转化为糖分，导致血糖升高，引起身体的不适。同时要注意少吃高糖、高脂肪的食物，如米饭、馒头、油条、肥肉、动物内脏等。2型糖尿病患者还要注意调节饮食习惯，不要暴饮暴食，不要喝碳酸饮料，不要吃过多的油炸或油腻的食物。可以多吃些粗杂粮，如荞麦、藜麦、燕麦、玉米、山药等，这些食物富含膳食纤维，升糖指数比较低，还能够饱腹，提供饱腹感，减少对血糖的需求。2型糖尿病患者还要注意适当的运动，增加外周组织对胰岛素的敏感性，可在一定程度上改善血糖控制。如果经过饮食调控、运动疗法以及药物治疗后效果不佳，可在医生指导下使用胰岛素进行治疗。

2型糖尿病患者日常要注意监测血糖，按时服用药物，多吃新鲜蔬菜以及富含维生素的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、苦瓜等。适当的进行运动，如散步、慢跑、打太极拳等。