乳房对于女性来说是很重要的，如果乳房保养工作做得不好，就会产生一些疾病，如乳腺炎、乳房癌等等。所以女性要关爱自己，关爱乳房，经常给乳房做保健按摩，注意预防乳腺炎，下面小编给各位女性推荐治疗女性乳腺炎的四个保健按摩手法，一起来学习一下吧。

一、振荡法：

有乳腺炎的女性，采用振荡法按摩的时候，首先用右手小鱼际的部位作为着力的部位，然后有乳房中肿结的部位开始，沿着乳根，向乳头的方向推赶，以高度振荡的方式推按，反复多推按几遍，一直至局部能感觉到微微发热为宜，这样效果会更好。

二、揉按法：

揉按法其实很简单，乳腺炎的患者可以使用双手的小鱼际部位又或者是大鱼际的部位进行乳房患处的按摩，按摩的时候将手放置在乳房红肿胀痛部位，然后以轻揉的手法，稍微施力，揉按有硬块的部位，反复揉按多次，一直至硬块柔软为止。

三、拿捏法：

乳腺炎的患者还可以采用拿捏按摩的方法治疗乳腺炎，按摩的时候使用手指五指的力量，以手指着力，像将有病患一侧的乳房抓住，然后开始拿捏，拿捏的时候一抓一松，反复多拿捏几遍。在拿捏之后可以用手指将乳头揪动数次，这样可以起到扩张乳头输乳管的作用。

四、推抚法：

进行推抚法的时候，患者可以先采用坐位。又或者是侧卧躺下，接着再在有乳腺炎症状的一侧乳房上撒上一些滑石粉，又或者是涂抹一些石蜡油等，接着再用双手手掌全掌在乳房的四周，从乳腺管开始往乳头的方向推动，推动的过程中轻轻的就可以了，反复多推抚几遍即可。

小编温馨提示您：虽然乳腺炎没有乳腺癌那么严重，但是各位女性朋友也要引起注意哦，不能忽视，不注意预防治疗的话也会引起不良后果。乳腺炎的治疗方法可以采用小编推荐的保健按摩法哦，不仅可以害您健康乳房还可以使您的乳房变得更加美丽动人哦。