通常情况下，阴唇里长出一颗小肉粒可能是尖锐湿疣引起的。但除了尖锐湿疣外，还可能与假性湿疣、生殖器疱疹等疾病有关。

1.尖锐湿疣：如果患者不注意个人卫生或有多个性伴侣，在发生高危性行为后可能会感染人乳头瘤病毒而引起尖锐湿疣。在早期时一般没有明显的症状表现，随着病情的发展可出现局部瘙痒感和疼痛感，并且还会伴有异物感以及烧灼样刺痛等症状。建议及时到医院进行检查治疗，可以在医生指导下使用咪喹莫特软膏或者鬼臼毒素酊涂抹患处缓解不适的症状；

2.假性湿疣：主要是由于长期摩擦刺激所导致的一种良性病变，主要表现为阴道口及周围皮肤黏膜增生肥厚，呈鱼籽状颗粒突起于表面，颜色为淡红色或者是白色，部分女性会出现轻微的瘙痒现象。可以遵医嘱通过激光手术的方式将病灶去除掉即可恢复健康；

3.生殖器疱疹：通常是单纯疱疹病毒感染所致，会导致阴部出现水泡样的改变，而且还有可能会伴随红肿的现象。需要配合医生口服阿昔洛韦片来抗病毒治疗，同时也可以采取冷冻疗法的方式来改善，能够促进疾病的恢复。

除上述常见原因以外，也有可能是其他因素造成的，比如脂肪瘤、纤维瘤等。若发现异常情况应及时就医诊断并积极治疗。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，饮食上以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。